在2018年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 33.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
864 千卡
|
脂肪: 16.59克 | 蛋白质: 79.66克 | 碳水物: 101.11克.
早餐: خبز عيش اسمر, بيضة مسلوقة. 午餐: الطماطم, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, ساديا صدر دجاج, ارز أرز بسمتي مسلوق. 晚餐: خبز عيش اسمر, جبنة كريمة (قليلة الدسم). 小食/其他: عصير تمر هندي حلواني تمر هندي عصير, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, فاكهة الكيوي. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|