注册  |  登录

jecksa的日记, 2018年04月10日

在2018年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
89.6 公斤 最近减少: 10.2 公斤.    还有: 19.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月10日:
1070 千卡 脂肪: 38.78克 | 蛋白质: 55.64克 | 碳水物: 130.21克.   早餐: Dolciando & Dolciando Frollini con Granelli di Zucchero, Land Yogurt Fibra Ananas con Bifidus Attivo. 午餐: Pere, Uovo, Lattuga, Cipolle, Star Dado Classico, Barilla Pastina, Pomodori, Finocchio. 晚餐: Mais, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Avocado, Funghi Champignon, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carote, Pomodori. 更多的......
2785 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少10.2 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


jecksa的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。