在2018年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1764 千卡
|
脂肪: 68.24克 | 蛋白质: 137.92克 | 碳水物: 159.81克.
早餐: Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Изюм, Каждый День Тыквенные Семечки, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Льняные Семена, Чистая Крупа Геркулес. 午餐: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Кабачки Тушеные, Мистраль Бурый Рис Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Агрокомплекс Сметана 20%, Сахар, Вареное Яйцо, Адыгейский Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Кукурузная Мука. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|