在2018年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2588 千卡
|
脂肪: 143.59克 | 蛋白质: 96.30克 | 碳水物: 239.69克.
早餐: Chitato Sapi Bumbu Bakar, Peanut Butter. 午餐: Beef with Gravy (Mixture), Thin Crust Cheese Pizza, Cheeseburger. 晚餐: Fried Egg, Cheese Spread, Peanut Butter, Butter (Salted). 小食/其他: Chocolate Flavored Hazelnut Spread, White Bread, Berries, Plain Yogurt, Butter (Salted), Cocoa Powder, Soda, Ice Cream. 更多的......
|
|
2332 千卡
|
运动:
骑摩托车 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 上班 (工作) - 9 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|