在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1469 千卡
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脂肪: 50.07克 | 蛋白质: 69.49克 | 碳水物: 188.27克.
午餐: Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 晚餐: Козий Сыр (Мягкий), Хлеб Зерновой. 小食/其他: Мёд, Greenfield Чай Черный, Lindt Шоколад с Апельсином, Русскарт Кекс с Изюмом, Манго. 更多的......
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1835 千卡
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运动:
休息 - 4 小时 和 56 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
ох ё.. ты куда? стоять!))
2018年04月9日 会员：: natalia_1900
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так сорвалась на Пасху на Кагорчике)))
2018年04月9日 会员：: Mom Stifler's
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я чот никак бутылку красного сухого не допью.. уже и водка закончилась, а вино - все стоит))
2018年04月9日 会员：: natalia_1900
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у нас наоборот, водка стоит, вино закончилось)
2018年04月9日 会员：: Mom Stifler's
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это как 🍯, вроде бы есть, но его нет😉
2018年04月9日 会员：: ghbvth734
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DP, 😆 и как это я с первого раза поняла?))
2018年04月9日 会员：: natalia_1900
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2018年04月10日 会员：: natalia_1900
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