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Ananda Ram Ali Akbar的日记, 2018年04月10日

在2018年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
75.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 25.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月10日:
2222 千卡 脂肪: 71.35克 | 蛋白质: 160.90克 | 碳水物: 233.78克.   早餐: Dua Kelinci Kacang Sukro, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 午餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Kacang, Ikan Tongkol Goreng. 晚餐: Sate Ayam, Ikan Asin, Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 小食/其他: Kapal Api Grande, Semangka. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤


评论 
slow but sure 
2018年04月9日 会员:: Ananda Ram Ali Akbar

     
 

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