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Barquinhas alface romana c/ avocado, tomate e cottage e ovos.hoje tá descendo só isso. gente, que desânimo!sem vontade de comer e cansada. passei a noite c/ febre e enxaqueca. hoje PA subiu. acho q é a vacina. alguém mais teve reação.mal estar do cacete X)
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1868 千卡
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脂肪: 102.27克 | 蛋白质: 82.49克 | 碳水物: 108.78克.
早餐: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Tirolez Queijo Branco, Quatá Queijo tipo Cottage, Goiaba, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, Vida Veg Bebida Se Coco. 午餐: Alface Romana, Yoki Amendoim, Tomates, Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido, Abacate. 晚餐: Pronto Light Lombo De Pirarucu, Vinho Sauvignon Blanc, Guacamole, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Gini Palmito de Pupunha, Purê de Batata, Creme de Leite (Pesado), Pudim de Leite Condensado. 小食/其他: Santa Clara Nata, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Banana. 更多的......
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1973 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 爬楼梯 - 16 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 21 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 47 分钟, 休息 - 9 小时 和 6 分钟, 清洁 - 21 分钟, 看电视 - 52 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 看书 - 1 小时 和 35 分钟. 更多的......
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 评论
Ah, e apesar da falta de apetite... barriga roncando, então achei melhor comer. Mais uma coisa, façam essas barquinhas! Gente que delícia! Abacate ou avocado + tomate + cottage combinam muito!!!
2018年04月9日 会员：: jaquemiyamoto
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Melhoras, querida Jaque! Qual vacina tomaste?
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Obrigada!!!! A reduzida da febre amarela. Relutei até agora pra tomar. Não há epidemia e nem acho que vai ter. Aqui já não chove ha mais de 8 dias e nao vai maos chover daqui pra frente. Então o risco abaixa. Mas há 6 km daqui um macaco morreu no parque do ipiranga. Meu marido ficou me enchendo sabe... eu li bastante a respeito e já tinha decidido que não... enfim, tomei ha 8 dias! To acabada! Parece que esrou de ressaca. Suei a noite toda. Nao estou suportando a luz do dia
2018年04月9日 会员：: jaquemiyamoto
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Que isso Jaque! Melhora logo! ❤️
2018年04月9日 会员：: Carol Vader
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2018年04月9日 会员：: gil.mara.brasil
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Já tomei a vacina da febre amarela 2 vezes na minha vida... uma foi qd tinha 15 anos e fiz uma viagem de ônibus de RO ao RS (era obrigatório ao sair do estado) e não lembro de ter tido reações, só de que o braço ficou dolorido e um pouco inchado... a segunda foi em 2012, estava atualizando a minha carteira de vacinação (já que a vacina só valia por 10 anos e eu moro no Norte, que é área de risco)... nessa sim, eu senti tudo que você falou e mais a dor no braço e olha que foi a dose inteira (aquela que valia por mais 10 anos). Amanhã você já vai estar melhor. Se não melhorar, vai ao posto.😙
2018年04月9日 会员：: AndréaFurt
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Sim, entendo @Jaque...eu tb já tomei esta vacina, pq moro em área de risco no interior do Rio de Janeiro, mas não tive nenhum tipo de reação à vacina, graças a Deus! De qualquer forma, logo, logo, tu já vais te sentir melhor, com ctz!
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Melhoras,Jaque! Logo vai passar! 🙏😘
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Fiquei ruim assim quando tomei a antitetânica... Troço ruim danado! Mas repouse, que passa, logo logo vc vai estar melhor.
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Andrea, vc viu que nao precisa mais tomar depois de 10 anos??? Ao tome nunca mais ess praga! 😂
2018年04月9日 会员：: jaquemiyamoto
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Obrigada meninas!!! Vcs são limdas. Tambem percebi que eu estava com refluxo e barriga inchada. Então, lembrei que comi um pedaço de pão no sábado e uma tortinha de morango ontem.. eu não posso com glúten, mas sempre fico achando que um pedacinho nao faz mal. Acho que tive realmente sintoma das duas coisas. Vacina: febre, enxaqueca, mal estar. Glúten: azia, barriga inchada, fadiga enorme, dor de cabeça, refluxo. Porque eu sempre passo mal com gluten, mas nunca tive febre e uma enxaqueca tão persistente. Enfim... eu ia ficar em repouso, mas me enchi e fui caminhar no final da tarde. Acreditam que o mal estar melhorou??? A dor de cabeça só com remédio, mas a fadiga melhorou 100%. To tomando bastante água e chá. E vou marcar o gastro, ja deveria ter ido atrás dos testes pra celíaca ou alergia a teigo. Beijo!!!
2018年04月9日 会员：: jaquemiyamoto
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Vi. Graças a Deus! 😁 Desde 2014 a OMS prega que apenas uma dose fracionada imuniza para a vida toda. No BR, pararam de exigir o reforço a cada 10 anos apenas em 2017, por causa dos surtos no Sudeste e por problemas com a quantidade de vacinas disponíveis para imunizar todo mundo. Há infectologista brasileiro que apoia que somente uma dose resolve e há o que diz que precisa de pelo menos duas doses inteiras (continuo no lucro! 😆). O fato é que só o futuro dirá se imuniza pra vida inteira mesmo.
2018年04月9日 会员：: AndréaFurt
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E que bom que você já melhorou.😊
2018年04月9日 会员：: AndréaFurt
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Tomara que quem tomou reduzida ou inteira, não tome nunca mais! 😉 bom dia!
2018年04月10日 会员：: jaquemiyamoto
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2018年04月10日 会员：: AndréaFurt
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