|
Ужин🍽
|
1349 千卡
|
脂肪: 53.73克 | 蛋白质: 83.77克 | 碳水物: 132.15克.
早餐: Haas Корица Молотая, Семушка Кедровые Орехи, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Вологодское Масло Сливочное. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомо Сыр Тильзитер, Петелинка Куриная Грудка Филе, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Джемы и Варенья, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский". 小食/其他: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Любимые Традиции Пряник Тульский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Семушка Миндаль Жареный, Natur Foods Фундук. 更多的......
|
|
3456 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 26 分钟, 自行车 (骑车) - 40 分钟, Fitbit - 22 小时 和 54 分钟. 更多的......
|
|