注册  |  登录

Amirielka的日记, 2018年04月9日

Быстрые уголки 🥠🥠🥠из лаваша с творогом-бананом🍚🍌 и курицей-сыром 🧀🍗 на перекус 🍽

查看饮食日历, 2018年04月9日:
1763 千卡 脂肪: 83.65克 | 蛋白质: 101.75克 | 碳水物: 151.90克.   早餐: Бананы, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Экстра Овсяные Хлопья, Му-У Молоко 3,2%, Окей Кулич Пасхальный 250 Грамм, Вареное Яйцо. 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Global Village Фасоль с Овощами, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Красная Цена Сыр Российский, Макфа Спагетти. 晚餐: Ого Овсяные Отруби, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Простоквашино Творог 5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Уголок с Курицей и Сыром, Активия Йогурт Натуральный, Био Баланс Кефирный 1%. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Пирог с Рикоттой и Клубникой, Активия Йогурт Натуральный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Billa Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи, Моя Маруся Творог 9%. 更多的......

23支持者    支持   

评论 
КБЖУ 100гр уголка: ✔с курицей-сыром 250/20/9/22 ✔ с творогом-бананом 191/10/4,7/26 
2018年04月9日 会员:: Amirielka
Подскажите рецепт ? 
2018年04月10日 会员:: NadejdaAminova
здесь нет рецепта. Лаваш, разделить на 2-3 длинных полоски, положить на край каждой ленты начинку (творог,банан/сыр,отварнаякурица/тунец/авокадо и те, что вам нравятся), помазать желтком и в разогретую духовку на 15 мин.  
2018年04月10日 会员:: Amirielka

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Amirielka的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。