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lumayan.. bertahap 😁 & sabar
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67 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 19.44克 | 蛋白质: 99.20克 | 碳水物: 170.32克.
早餐: Pisang, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix. 午餐: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife NRG, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少56 公斤
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