在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2558 千卡
|
脂肪: 90.96克 | 蛋白质: 182.51克 | 碳水物: 252.93克.
早餐: Universal Nutrition Протеин. 午餐: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 小食/其他: Universal Nutrition Протеин. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|