在2018年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 82.92克 | 蛋白质: 101.98克 | 碳水物: 108.98克.
早餐: Kokt Ägg, Lindahls Kvarg, Kokosflingor, Apelsiner. 午餐: Körsbärstomater, Broccoli, Gurka, Gräddfil, ICA Ryggfilé av Torsk. 晚餐: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Polarica Renskav. 小食/其他: Jordgubbar, Ridderheims Ölkorv, Apelsiner, Nutri Nick Nick's Kexbar, Kokt Ägg. 更多的......
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2539 千卡
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运动:
运动 - 20 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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