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Melde mich aus dem Urlaub zurück. Auf die Waage geht es heute nicht. Wenn man das Essen nicht konsequent einträgt, schleicht sich doch gleich mehr ein.
Also wird ab heute wieder brav alles notiert.
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1100 千卡
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脂肪: 61.13克 | 蛋白质: 68.37克 | 碳水物: 64.17克.
早餐: Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Grapefruit (Pink und Rot), Leinsamen, Magerquark. 午餐: Kunella Feinkost Walnußöl, Frischkäse, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Senf, Gekochtes Ei, Aldi Feldsalat. 晚餐: Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Burger Knäcke Ballaststoff. 小食/其他: Bärlauch. 更多的......
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 评论
Welcome back. Ich hoffe du hattest einen schönen Urlaub?! Egal, dann gibt es heute einen Neustart, wir haben ja keinen Zeitdruck. LG und angenehmen Montag
2018年04月9日 会员：: Nizzy1988
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Guten Morgen, ich muss ab jetzt auch wieder mehr Disziplin rein bekommen.
2018年04月9日 会员：: sandram.80
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Nizza und Sandram wollte ich eigentlich schreiben.
Ich sehe das auch ganz locker. Kein Stress- ich mache im Grunde ja auch keine Diät sondern ich habe schlichtweg begriffen wie gut es tut einfach das richtige zu essen . Das Abnehmen kommt dann quasi von ganz alleine.
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