|
Вчера на прогулке мне удалось не сорваться и получить долгожданную награду-отвес)
День обещает быть тяжелым, я немного проворонила с подготовкой еды на весь день, буду импровизировать.
|
101.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
762 千卡
|
脂肪: 18.39克 | 蛋白质: 68.93克 | 碳水物: 140.95克.
早餐: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сосиска Индейки, Barilla Макароны Отварные. 午餐: Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. 晚餐: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мексиканская Смесь. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|