|
Оп 😨 в принципе, не очень расстроена... ожидаемый привес после дня "всё можно" 😂
|
69 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
925 千卡
|
脂肪: 35.07克 | 蛋白质: 97.83克 | 碳水物: 55.65克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Био Баланс Творог Мягкий, Вареное Яйцо. 晚餐: Олейна Масло Растительное, Сыробогатов Сыр Гауда, Помидоры Черри, Огурец, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Активия Йогурт Натуральный, Петрушка, Био Баланс Творог 0,2%, Банан. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|