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2018年04月9日
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, 2018年04月9日:
980 千卡
脂肪: 45.34克 | 蛋白质: 77.27克 | 碳水物: 74.68克.
早餐:
Anlene Susu, Quaker Instant Oatmeal.
午餐:
Tepung Gandum, Tempe, Telur, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sawi.
晚餐:
Dada Ayam, Nasi Uduk, Telur Rebus.
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