|
301 千卡
|
脂肪: 2.79克 | 蛋白质: 33.83克 | 碳水物: 36.17克.
早餐: Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Черничный. 午餐: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Кабачок, Приготовленная Квашеная Капуста, Краски лета Витаминная Смесь. 晚餐: Сливы, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
|
1024 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 25 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|