clockting的日记, 2018年04月9日

（一）

86.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 21.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月9日:

1373 千卡

脂肪: 59.53克 | 蛋白质: 111.01克 | 碳水物: 93.80克. 早餐: 雞腿. 午餐: 大豆堅果, 北田蒟蒻糙米捲(蛋黃口味). 晚餐: 台畜肉鬆, 白米粥, 蘇打餅乾, 雞腿. 小食/其他: 芝士味爆米花, 紅豆湯. 更多的......

一个星期减少9.1 公斤

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