|
Ребята,я хочу от вас советов)Как питаться после жесткой диеты?Я начала с каши +сыр сьела 10г, помогите, чтобы не вернуть вес)сегодня хотела вечером сделать смузи из банана и лимона, можно ли?
|
941 千卡
|
脂肪: 35.94克 | 蛋白质: 51.28克 | 碳水物: 104.47克.
早餐: Магнит Сыр Голландский 45-50%, Перепелиное Яйцо, SPAR Каша Геркулесовая, Вареное Яйцо. 午餐: Мёд, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо. 晚餐: Магнит Сыр Голландский 45%, Куриное Филе на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Изюм, Геркулесовая Каша на Воде. 小食/其他: SPAR Каша Геркулесовая. 更多的......
|
|