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+ 300 gr cette semaine , ce qui fait +1kg depuis le début de la grossesse. Je suis officiellement à 12 semaines de grossesse. Ce n’est pas top mais la diététicienne m’a dit que ça allait car à ce stade les femmes prennent en général entre 1kg5 et 2kg Elle m’a conseillé de rester à 2000 calories /jour mais en essayant de baisser les glucides et d’augmenter les protéines... Hauts les cœurs ! Bon dimanche à tous!
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93.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 89.34克 | 蛋白质: 80.02克 | 碳水物: 210.54克.
早餐: Bonne Maman Confiture Mirabelle, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Kusmi Tea Thé Vert Au Jasmin, Les Croisés Beurre Léger 40%, Heudebert Biscottes Forme +. 午餐: Bio Village Fromage Frais 3,2%, Vinaigrette, Salade Verte, Lasagnes maisons. 晚餐: La Belle Iloise Émietté de Thon à la Marie-Galante, Blini Blinis Moelleux , Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte. 小食/其他: Kinder Eggs, Pommes Pink Lady, Bjorg Bio Nutri+ Blé Sésame. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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