在2018年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1894 千卡
|
脂肪: 69.36克 | 蛋白质: 125.67克 | 碳水物: 199.16克.
早餐: Сырники 5%, Хлеб Молодецкий, Отруби Пшеничные, Семечки Подсолнечные Очищенные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. 小食/其他: Перекресток Сыр Гауда, Пиканта Кабачковая Икра, Семена Льна, Гороховая Каша, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|