在2010年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1897 千卡
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脂肪: 143.61克 | 蛋白质: 117.37克 | 碳水物: 36.08克.
早餐: Milk (Whole Milk), double cream, Instant Coffee (made from Powdered), tesco pork ribs. 午餐: red onion, cheddar, atkins roll. 晚餐: real mayonnaise, tuna, tesco pork ribs, barbeque chicken jamaican jerky, barbeque chinese ribs. 小食/其他: double cream, easy chilli, tesco market value mince. 更多的......
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2271 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 32 分钟, 站立 - 5 小时 和 29 分钟, 休息 - 9 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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