在2018年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 31.41克 | 蛋白质: 65.45克 | 碳水物: 203.84克.
早餐: Guma do Żucia (z Cukrem), Szynka z Indyka, Pomidory, Biedronka Bułka z Ziarnami, Soplica Wiśniówka, Sok Cytrynowy, Kawa z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 午餐: Banan, Jabłko. 晚餐: Chleb Biały, Musztarda, Kiełbasa z Grilla. 小食/其他: Piątnica Serek Wiejski, Chleb Razowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Lech Piwo, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|