在2018年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
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56 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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953 千卡
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脂肪: 38.70克 | 蛋白质: 67.53克 | 碳水物: 81.11克.
午餐: Perkedel Kentang, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, V-Soy Soya Bean Milk. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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