在2018年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2334 千卡
|
脂肪: 84.66克 | 蛋白质: 104.85克 | 碳水物: 291.65克.
早餐: Мытищинский Хлебокомбинат Пирожное Картошка с Кремом, Сладкий Край Печенье Овсяное "Европейское" с Подсолнечником, Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Омлет или Яичница. 午餐: Теди Морковный Сок, Лук, Морковь, Минтай, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Стейк из Свиной Лопатки в Средиземноморском Маринаде, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, President Брынза, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец. 小食/其他: Клубника, Капучино, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью Шампиньонами и Цукини, Мясновъ Стейк из Свиной Лопатки в Средиземноморском Маринаде, Апельсин. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|