在2018年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1524 千卡
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脂肪: 48.56克 | 蛋白质: 93.93克 | 碳水物: 171.99克.
早餐: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. 午餐: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Domatesler, Pişmiş Kabak. 晚餐: İçli Köfte, Künefe, İskender Kebap, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Kozlenmis Patlican. 小食/其他: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Danone ACTIVIA Karıştır Atıştır (Kuru Meyve Karışımı), Danone ACTIVIA Karıştır Atıştır (Kuru Meyve Karışımı). 更多的......
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559 千卡
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运动:
跳绳 - 4 分钟, RPM - 20 分钟, 熨衣服 - 25 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 11 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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