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peipei-520
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2018年04月6日
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, 2018年04月6日:
929 千卡
脂肪: 26.98克 | 蛋白质: 61.27克 | 碳水物: 112.15克.
早餐:
炸魷魚, 蘋果（去皮）, 全聯六甲田莊 原味優格.
午餐:
番茄醬蔬菜意大利麵.
晚餐:
番薯/地瓜（去皮，水煮）, 花椰菜, 豆角, 高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋.
小食/其他:
炸雞塊（低脂）, 炸薯條（油炸，冷凍）, 鹽酥雞.
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1623 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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😍😍😍
2018年04月6日 会员：:
青春痘
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