clockting的日记, 2018年04月6日

（五）

88 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 23 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月6日:

1471 千卡

脂肪: 74.93克 | 蛋白质: 58.21克 | 碳水物: 139.48克. 早餐: 牛奶, 全家鮪魚雞蛋三明治. 午餐: 貢丸, 全家鮪魚雞蛋三明治, 北田蒟蒻糙米捲, 光泉奶酪, 黑橋牌德國香腸. 晚餐: 7-11 皮蛋瘦肉粥. 小食/其他: 奧利奧 (Oreo) Cookie. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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