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Quando vc para de fazer dieta e leva alimentaçao saudavel pra vida, em casa todo mundo come igual. Enzo pediu panqueca de couve pro café. Ficou delicia gente.
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2055 千卡
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脂肪: 80.50克 | 蛋白质: 80.88克 | 碳水物: 278.49克.
早餐: Tirol Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Banana Nanica, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Morangos. 午餐: Tomates, Ervilhas Cozidas, Lentilhas Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho Doce Amarelo (Miolo Cortado, Congelado), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Batata Doce Cozida. 晚餐: Couve Manteiga Crua, Ervilha Torta, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacate. 小食/其他: Ovo Cozido, Batata Doce, Uniagro Amêndoa Laminada, Tirol Leite Integral, Pachá Amendoim Torrado, Maçãs Fuji, Banana Nanica, Laranja Pêra, Pinhão Cozido, Ovo Cozido, Maçãs Fuji, Tirol Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pão Branco. 更多的......
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 评论
Eles aprendem mais com o nosso exemplo. Não tenho dúvida.
2018年04月5日 会员：: Fat Runner
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Minhas sobrinhas pedem coisas saudáveis pra comer, amam brócolis, cenoura, chuchu, e por aí vai. Claro que muito disso, vem do exemplo que minha irmã dá
2018年04月5日 会员：: Becca Brand
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coisa linda! vc só está plantando benefícios
2018年04月5日 会员：: jaquemiyamoto
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2018年04月5日 会员：: Carol Vader
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também quero saber como faz!
2018年04月5日 会员：: Renatally
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Jaja passo a receita tá meninas. 😊
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