|
Обед: запечённая курица, салат из свёклы с каплей подсолнечного масла, овощи и 🌿, чай с лимоном 🍋
|
1191 千卡
|
脂肪: 51.07克 | 蛋白质: 93.30克 | 碳水物: 94.92克.
早餐: Изюм (без Косточек), Lindt Горький Шоколад 85%, Бананы, Good Food Семечки Подсолнечника, Овсяные Отруби, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Руккола, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. 晚餐: Сыр Российский, Творог 5%. 小食/其他: Замороженные Ягоды, Творог 5%, Сливочное Масло, Шоколадный Кекс. 更多的......
|
|
 评论
|
|
2018年04月5日 会员：: ксюха2238
|
Ксюха2238, да, а что?:) одно крылышко и одно бедрышко (кожу не ела)
|
Курица похожа на домашнюю) У меня закончились запасы домашней, приходится магазиную покупать.
|
2018年04月5日 会员：: podarok-imv
|
Дутый, к сожалению, не домашняя, но вкусная)
|
Podarok-imv, крупы нет...съела немного картошки, которая под ней готовилась) у меня утром была каша, поэтому в обед без круп, иначе углеводы выходят в перебор.
|
|
|
|
|
Подскажите как считаете вес крыла? Или не считаете🤔?
|
Люди, которым становится дурно при виде куриной ножки или крылышка, вместо привычной грудки, меня убивают😂
2018年04月5日 会员：: tvoesolnze
|
Akimchan, ну можно взвесить свою порцию курочки, потом вкусненько поесть и опять взвесить то, что осталось (кожу и косточки) 😊 но я так не возилась если честно 🤫
|
2018年04月6日 会员：: марика2018
|
Марика2018, курицу мариновала в смеси кефира, соевого соуса, соль, перец и готовая приправа для курицы гриль (без Е-шек)
|
|
|