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safrika6的日记, 2018年04月5日

stress, phobia bgt sama timbangan BB. naiknya gila, nuruninnya beratttt kayak BB gue. susah bener pindah makanan ke eat clean.
55.5 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月5日:
1203 千卡 脂肪: 42.05克 | 蛋白质: 54.54克 | 碳水物: 154.41克.   午餐: Martabak Manis, Mie Telur Kering, Terong Balado, Dada Ayam, Nasi Putih. 更多的......
1498 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤


评论 
Aku tuh paling rajin girl workout. Sering bgt hangout bareng tmn kegoda makanan kotor semua. Jdi iman gak kuat ikutan makan. Hadehhhhh 
2018年04月5日 会员:: safrika6

     
 

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