在2018年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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961 千卡
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脂肪: 32.28克 | 蛋白质: 75.34克 | 碳水物: 52.78克.
早餐: Fried Egg without Fat, Coffee. 午餐: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Carrots. 晚餐: Stop & Shop Asiago Cheese, Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Carrots, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. 更多的......
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2829 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 举重锻炼（中等的） - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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