在2018年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2574 千卡
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脂肪: 95.56克 | 蛋白质: 101.03克 | 碳水物: 327.95克.
早餐: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Panino Bianco Morbido, Panzerotto Fritto, Salsiccia di Maiale, Barilla Mezze Penne Rigate. 晚餐: Dolciando & Dolciando Big Cioc con Mandorle, Panino Bianco Morbido, Mela, Land Yogurt Magro Fragola, Uovo all'occhio di Bue, Asparagi, Buon Pascolo Carne in Scatola. 小食/其他: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. 更多的......
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2237 千卡
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运动:
休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看电视 - 2 小时, 看书 - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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