peipei-520的日记, 2018年04月5日

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551 千卡

脂肪: 21.30克 | 蛋白质: 55.37克 | 碳水物: 35.05克. 早餐: 蘋果（去皮）, 全聯六甲田莊原味優格. 午餐: 大漢嫩豆腐, 花椰菜, 豆角, 水煮蛋, 鯛魚. 晚餐: 大漢嫩豆腐, 鯛魚, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白, 豆角, 花椰菜. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 冷萃咖啡. 更多的......

1649 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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