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wuschal
日记
2018年04月5日
wuschal的日记, 2018年04月5日
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在2018年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
131.8 公斤
最近减少:
31.2 公斤
.
还有:
21.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月5日:
340 千卡
脂肪: 6.74克 | 蛋白质: 63.85克 | 碳水物: 5.68克.
早餐:
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional.
午餐:
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional.
晚餐:
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional.
小食/其他:
Kaffee.
更多的......
3250 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
3支持者
支持
评论
Guten Morgen 🙋
2018年04月5日 会员：:
MoFu27
Moin Moin, heut ist wieder ein Shake Tag :)
2018年04月5日 会员：:
wuschal
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