在2018年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 53.36克 | 蛋白质: 154.53克 | 碳水物: 147.43克.
早餐: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Овсяные Отруби, Яйцо, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Минтай. 晚餐: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Шампиньоны, Филе Индейки. 小食/其他: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|