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geny_1983的日记, 2018年04月5日

在2018年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
57.6 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月5日:
1090 千卡 脂肪: 46.81克 | 蛋白质: 63.31克 | 碳水物: 106.82克.   早餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фасоль Белая. 午餐: Пирог Рыбный. 晚餐: Fish House Морской Коктейль. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Апельсин, Банан. 更多的......
1806 千卡 运动: 健身 - 1 小时, О - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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