在2018年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
933 千卡
|
脂肪: 65.92克 | 蛋白质: 59.51克 | 碳水物: 26.18克.
早餐: Зеленый Чай, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. 午餐: Авида Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Печеночные Оладьи, Стручковая Фасоль с Яйцом. 晚餐: Зеленый Чай, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкуснотеево Творог 9%. 小食/其他: Зеленый Чай. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|