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ramonaaaaasn的日记, 2018年04月4日

在2018年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
55 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月4日:
1676 千卡 脂肪: 79.86克 | 蛋白质: 57.58克 | 碳水物: 120.14克.   早餐: Semi di Chia, Alpro Latte Mandorla, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. 午餐: Zucchine Fritte, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini. 晚餐: Dimmidisì Insalata Mista con Tonno Mais e Crostini, Polli Bruschetta ai Funghi, Insalata Russa, Vino Rosso da Tavola. 小食/其他: Pecorino, Fage Yogurt Greco Total 2%. 更多的......
1478 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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