Valerie Tibbitts的日记, 2018年04月4日

在2018年04月4日体重纪录（没有日志纪录）

106.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 34.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月4日:

1562 千卡

脂肪: 57.18克 | 蛋白质: 68.07克 | 碳水物: 194.85克. 午餐: Armour LunchMakers Cracker Crunchers Cooked Ham, Baked Breaded or Battered Fish. 晚餐: Ajinomoto Vegetable Yakisoba. 小食/其他: Activia Blueberry Yogurt, Bananas, Turkey Breast Meat, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. 更多的......

3447 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 洗衣服 - 1 小时, 清洁 - 2 小时和 30 分钟, 休息 - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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Valerie Tibbitts的体重历史

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