|
|
1395 千卡
|
脂肪: 69.80克 | 蛋白质: 79.10克 | 碳水物: 122.25克.
早餐: Шоколадно Банановый Кекс, Куриная Грудка, Компот из Сухофруктов, Запеканка из Кабачка. 午餐: Салат Овощной с Яйцом, Оливками, Сыром и Семенами Льна, Зеленый Чай. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Запеканка из Кабачка, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Слада Зефир Классический. 更多的......
|
|
2255 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时, 呼啦圈 - 10 分钟, Cross Training - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|