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1332 千卡
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脂肪: 21.47克 | 蛋白质: 90.44克 | 碳水物: 201.08克.
早餐: Espinafre Bébe, Lidl Tosta Integral, Tomates Vermelhos, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Continente Cogumelos Inteiros, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 午餐: Pimentos Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Alhos Franceses, Margarina (sem Gordura), Cebolas, Continente Cogumelos Inteiros, Dourada. 晚餐: Tomates Vermelhos, Alface Rúcula, Continente Bolo do Caco, Cogumelos Portobello (Grelhado), Pingo Doce Espinafres Salteados. 小食/其他: Pingo Doce Tosta de Trigo, Lidl Tosta Integral, Morangos com Açúcar, McDonald's Uvas, Pingo Doce Flocos de Aveia, Mirtilos, Amoras. 更多的......
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2423 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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评论
2018年04月4日 会员:: paula queiros
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Almoço sem sal:
Uma dourada
Meio tomate
2 cogumelos pequenos inteiros
Alho francês
Tomilho
Margarina sem sal
Salsa
Coentro
Meia cebola fatiada
Beringela
Tudo embrulhado em papel de alumínio durante 45 min no forno a 180 graus
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Amraposo, se me permite a sugestão, a não ser que seja por uma questão de gosto (eu gosto de batatas e ovos sem sal, p.e.), não é um bocadinho de sal que lhe vai fazer mal 😊 bon apetit!
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Esqueci-me de falar de um aspeto importante, eu tenho síndrome nefrotico que é a expulsão de proteínas pela urina não retendo e fazendo a filtragem devida por parte dos rins, desta forma a minha alimentação tem de Ser o máximo possível reduzida em sal ou mesmo sem sal nenhum
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Oh 😕 peço desculpa então 🙏🏻 espero não ter sido inconveniente.
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Nada incoveniente 😊 dont worry , eu não tinha tocado no assunto por esquecimento , agora já está esclarecido . É um desafio engraçado o de utilizar especiarias para substituir o sal e ao fim de algum tempo já conseguimos comer sem sal, mas não aconselho a quem não tem o síndrome pois o sal é necessário para o corpo
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Já agora, a título de curiosidade, como faz quando tem de comer fora? Acho sempre que nos restaurantes abusam um bocado do sal.
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Que eu tenha conhecimento, só nos restaurantes da Celeiro há comida sem sal.. será?
2018年04月4日 会员:: guimaraes.sara
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Sara bom dia , o que eu faço é saber de antemão se podem cozinhar sem sal e se são alimentos feitos no momento . Ou seja , que não foram pre feitos ou temperados antes , e ao contrário do que pensava , existem muitos que respeitam o seu pedido e, ao contrário do que achava , o celeiro é o sítio onde existem menos coisas sem sal apesar de ter muita comida com baixo teor de sal. Mas tem uma loja em alvalade perto do cinema city que tem muita comida sem sal 😊
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Bom dia, AM. Onde eu comi foi numa rua de Lisboa, não sei o nome, mas não foi perto de Alvalade 😊 (sou minhota) de qualquer modo, comi e não gostei!
2018年04月5日 会员:: guimaraes.sara
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