在2012年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1449 千卡
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脂肪: 66.32克 | 蛋白质: 75.79克 | 碳水物: 87.18克.
早餐: Wholemeal Bread, Fresh Pork Sausage. 午餐: Wholemeal Bread, Boiled Egg, Banana. 晚餐: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Barbecued Pork Spareribs with Sauce. 小食/其他: Slimline Indian Tonic Water, Vodka. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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