在2018年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 95.36克 | 碳水物: 174.66克.
早餐: Изолят Соевого Белка, Агрокомплекс Молоко 2,5%. 午餐: Вареное Яйцо, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Гречаники. 小食/其他: Яблоко, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Кефир 1%, Мистраль Гречка. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|