在2018年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2554 千卡
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脂肪: 112.89克 | 蛋白质: 107.34克 | 碳水物: 276.40克.
早餐: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Mulino Bianco Biscottone, Pomodori Ciliegini, Pere, Barilla Spaghetti N.5, Salsiccia di Maiale. 晚餐: Porchetta, Pomodori Ciliegini, Panino Bianco Morbido, Salsiccia di Maiale. 小食/其他: Lindt Cioccolato al Latte, Mousse Magra alla Ciliegia, Aranciata, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. 更多的......
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2581 千卡
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运动:
踏步机 - 12 分钟, 睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看书 - 5 小时, 健身房 (Gym) - 50 分钟, 看电视 - 3 小时, 休息 - 4 小时 和 58 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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