|
Ik mag niet klagen met 2 weekenden slecht. best een opluchting ook als je verwacht wel een kilo Zwaarder te zijn. nu de geintjes weer voorbij dus we gaan weer verder waar we waren
|
86.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 70.15克 | 蛋白质: 54.30克 | 碳水物: 133.10克.
早餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker. 午餐: Red Bull Sugarfree (Blikje), Jumbo Wraps Roomkaas Grillham, Jumbo Focaccia Paprika Olijf. 晚餐: Hello Fresh Ovenkrieltjes met Kip en Groene Pesto. 小食/其他: Body & Fit Smart Protein Chips. 更多的......
|
稳定体重
|