|
Еще -1.9кг воды... отлично! Недобор калорий получился внепланово большим. Плюс ходить по 10000 шагов в день - не привычно. И то и другое - заметно ощущается сегодня утром. Но это норм. Так и должно быть. Печально только, что позавтракать не успел совсем. Проснулся поздно, пришлось быстро собираться на работу.
|
127.3 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 32.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 80.82克 | 蛋白质: 73.07克 | 碳水物: 124.41克.
早餐: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой. 午餐: Куриный Суп Лапша, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина, Лэнд Филе Куриное Жареное, Рис Отварной. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свинина Отварная, Щи. 小食/其他: Помидорка 100% Томатная Паста. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|