|
target 2 bln turun 15 kg
|
1161 千卡
|
脂肪: 23.78克 | 蛋白质: 83.69克 | 碳水物: 148.38克.
早餐: Pisang, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tuna, Nasi Merah. 晚餐: Udang Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. 更多的......
|
|
 评论
aku aja 2 bulan cuma turun 4 kg😂
|
saran akusi jangan di targetin mba ntr gk sampe segitu galau mbaknya
2018年04月4日 会员：: dindasilvialbs
|
2018年04月4日 会员：: ameylianurul
|
slow aja mba, semua butuh proses loh fokus ke atur pola makannya saja (ubah kebiasaan ) dulu dijalanin pelan2 enak kok ga bikin stres juga semangaat yaa
|
Maaf all saya sebelumnya sudah turun 18 kg 3 bulan,,, 😉 gak👋 debus kok 😁
|
wah pake metode apa bisa sgitu banyak sebulan?
|
Dengan mengatur pola makan aja kok dan konsumsi nutrisi herbalife 😉 @Amr.hzr bukan sebulan tp 3 bulan
|
gimn cara nya 2buln bs turun15kilo
2018年04月5日 会员：: tinipesek
|
normal nya kalau atur pola makan olah raga ringan sebulan paling 5kilonan turunnya
2018年04月5日 会员：: tinipesek
|
@tinipesek ini baru harapan saya, nanti klo kenyataannya saya bandel makannya ya gak bisa segitu, klo saya konsisten bisa kok, karna wkt saya program di rumah nutrisi 5 hari saya turun 2 kg di hari ke 10 saya turun 4 kg
|
2018年04月5日 会员：: dhytaprmswr
|
waaaa ko bisa ya ka, aku 10kg dalam 2tahun, 3bulan trakhir ini turun 2kg 😂
|
aku Aja sebuLan turun 2 kg.defisit kalori Lagi. ko km cepet bgt bebi segitu turun nya?hmmm
2018年04月5日 会员：: mikha.putri18
|
sebuLan turun nya g ush banyak2 dl si..ini Menurutq
2018年04月5日 会员：: mikha.putri18
|
@mikha.putri18 itu aku segitu turunnya fine2 aja n stamina oke lah,, makan sesuai pirsi kebutuhan kaloriku,, klo kita bilang angka ajaib 😎
|
2018年04月5日 会员：: mikha.putri18
|
|
|
|
|