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71 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 66.57克 | 蛋白质: 86.79克 | 碳水物: 152.93克.
早餐: Keripik Singkong, Tahu Kukus, Jambu Biji, Telur Rebus Lunak. 午餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Rujak, Pempek. 小食/其他: Nissin Supero Crackers. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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