clockting的日记, 2018年04月4日

（三）

87.2 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 22.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月4日:

1469 千卡

脂肪: 38.00克 | 蛋白质: 53.47克 | 碳水物: 233.80克. 早餐: 赫蒂85%黑巧克力黑巧克力. 午餐: 雞腿便當, 義美紅茶. 晚餐: 福記滷蛋, 全家鹽水意麵. 小食/其他: 維他露每朝健康爽酷飲料, 蘋果, 梨, 香蕉. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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